｢硬く熱いメンタル｣を作るための２つの習慣 ドイツ伝説のＧＫ、オリバー・カーンのメンタル術

そもそもカーンが「頭の中のカバン」を作ったのは、ＧＫになるためのビジョンを、つねに意識すべきだと考えたからだ。

「世界で愛されるＧＫになりたいという情熱」と「８万人の観客と無数のＴＶカメラに囲まれてプレーする熱狂」をカバンに詰め込み、迷いが生じそうになるたびに、２つのビジョンを取り出して夢を再確認した。

カーンは本の中でこう記している。

「もし困難な状況に陥ったら、『自分は試されている』と考えるんだ。次のステップに進む準備はできているか、すべてを捧げることができるか、とね」

カーンはモチベーションの塊のような選手と思われていたが、やはり彼も人間だ。弱さも、迷いもある。だが、カバンとスプレーという手法を確立したことで、鉄のように硬く、火のように熱いメンタルを作り上げることに成功したのだ。

選手だけでなく、一般の人にとっても、カーン流の仮想スプレー活用術は参考になるはずだ。