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イライラの感情がマイナスばかりでない理由 ｢敵視するか｣｢味方にするか｣が明暗を分ける

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  • 松村 浩道 江ノ島弁天クリニック院長

現代社会は「一億総ストレス時代」ともいわれ、些細なことでイライラしがちです。しかし、ネガティブな感情は本当に悪いことなのでしょうか？最新の研究では、ストレスやイライラをどう捉えるかによって、心身や人生への影響が大きく変わることが分かってきました。その理由とは？（このリード文はAIが作成しました）

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