なぜ人間は純粋無垢な心で生きられないのか 枡野俊明住職に聞く｢禅を学ぶ｣ことの意義

今アメリカでは、オフィスに禅ルーム（瞑想する部屋）を作る企業が増えているという。ビジネス界でも注目されているマインドフルネス瞑想は、禅の考え方から生まれた「今に集中する」ための瞑想法である。

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「禅を意識した生活を送ると、集中力が高められます。仕事は質・量ともに高まっていき、短時間で仕事が片付くようになります。スポーツでも勉強でもよい結果がでる。そして、常に正しい判断ができるようになります。直観力が上がるのですが、これは経験工学の力でもあります。

積み重ねたものがある人とない人では、直観の働き方が異なります。成功も失敗も繰り返し、経験を積んできた人は直観でわかるようになるのです。チャンスは誰にでも平等に訪れますが、それを使う準備ができた人がつかみ取ることができる。毎日がルーティンでも、自分が高まっていれば、その中にも何かを発見することができます。昨日は見えていなかったものが見えるようになる。それが、自分が成長している証です。

心に響く禅語があったら行動に結び付ける

禅語にはたくさんの言葉があり、自然の摂理、道理にきちんとかなったことが書いてあります。すべての言葉にピンとこなくても構いません。それは、今の自分が必要としていないから。しかし、心に響く言葉に出会ったら、その言葉の意味を感じ、自分の行動に結び付けてみてください。禅の世界を体験する一歩になると思います。

『くまのプーさん 心がスッキリする幸せのヒント』の中からひとつ、禅語をご紹介しましょう」