午後4時に帰るのに"効率性"世界一､デンマーク人に学ぶ｢自己啓発書より小説､寝るより運動｣という休み方が合理的である理由

孤独から解放された環境で「集中力」が必要とされる活動に取り組むからこそ、雑念を完全に取り払うことができるのです。

1人で楽しむ没頭活動といえば、多くのデンマーク人が「読書」の効用を挙げています。

グローバル企業で管理職を務めるクラウスは、冬にはよく音楽を聴きながら読書をしているそうです。

「スマホを見ても疲れがとれないけど、読書はいい。受け身ではなくて、積極的に頭を使うからだと思う」

「読書時間」で頭が休まる

『デンマーク人の休む哲学～幸福度も生産性も「いいとこどり」する習慣』（大和書房）。書影をクリックするとAmazonのサイトにジャンプします

面白いことに、頭を使ったほうが、実は頭が休まるというのです。

読書の効用については、多くのデンマーク人が語ってくれましたが、驚いたのは意外と「古典」を読むということです。

クラウスは忙しいビジネスパーソンでありながら、ドストエフスキーやトルストイ、ヘミングウェイの小説を愛していて、最近は村上春樹の『1Q84』を読んで面白かったと言います。

映画業界のマリアも読書が大好きで、やはり世界の古典もよく読むそうです。クリエイティブ業界のマリエ・ルイーセもエヴァも、小説好きです。そういえば、私の義母もよく読書をしていますし、義姉と夫は、最近よくオーディオブックを聴いています。

スマホの登場で「読書離れ」「出版不況」といわれて久しい時代、デンマークでも同じ傾向はあります。けれど、けっこう忙しそうな一流のビジネスパーソンやクリエイターが長編小説や古典を読む「読書時間」をしっかりつくっていることに驚きます。

実は、デンマークで売れる本は、ビジネス書や自己啓発書よりも長編小説です。デンマーク人は、今すぐ仕事でも活かせる即効薬としての読書よりも、人生の喜びや教養としての読書を好みます。仕事のための読書ではなく、「人生のための読書」をするのです。