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夕方のイライラ､焦燥感､すべて血糖の乱れが原因？ 体のメカニズムを知れば､感情のコントロールはもっと楽になる

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  • 小池 雅美 医師、こいけ診療所院長、なす医院非常勤医師、臨床分子栄養医学研究会特別認定指導医、漢方専門医

「午後になるとイライラが増す」「突然集中力が切れる」――それ、性格や根性のせいではなく“血糖値”が原因かもしれません。気分や仕事のパフォーマンスに直結する異変を、漢方・栄養療法のエキスパートが解説。あなたの成果を左右する“血糖コントロール術”とは？（このリード文はAIが作成しました）

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