ライフ #自分史上最高のカラダに！本気の肉体改造メソッド

北口榛花さん実践｢うつ伏せ｣は最強の疲れ解消法 ｢疲れた｣と思ったら､まずは5分間だけお試しを

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  • 坂詰 真二 スポーツ＆サイエンス代表、フィジカルトレーナー

パリ五輪で金メダルを獲得した北口榛花選手。その強さの秘密は「うつ伏せ」にもありました。実はアスリートだけでなく、私たち一般人にも役立つ驚きのリカバリー法です。北口選手が実践する疲れを取る「うつ伏せリセット法」とは？あなたの体が変わるヒントがここにあります。（このリード文はAIが作成しました）

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