自分を追い詰めていた｢思考のクセ｣に気付く方法 心のメガネは何才からでもかけ替えられる

私たちは日々の出来事を、無意識のうちに「自分だけのメガネ」を通して見ています。思考や感情は、そのメガネの色によって大きく左右されるのです。ノートを使った振り返りで、自分のメガネに気づき、主体的にかけかえる方法とは？あなたの世界が変わるヒントがここにあります。（このリード文はAIが作成しました）