ライオンズ｢"正しく走る"トレーニング｣驚く全貌 陸上選手と野球選手｢走り方の決定的違い｣は？

走るという練習メニューは、野球選手にとってプラスにもマイナスにも働きかねない。専門家である秋本氏は率直にそう感じている。

「ピッチャー陣が走り込むとして、目的を何に置くか。コーチが選手を追い込ませることが目的になると、動きは絶対的に壊れます。

そうして走ることが嫌いになった選手に対し、何のためにこのトレーニングをして、野球にどう活きるかをちゃんと説明すれば、『もう1本走っていいですか』と自分から走り出します。

走るのが大事なことは、わかっているはずなので。だからこそコーチは『どうすれば選手が好きになるか』を考えて、アドバイスする必要があります」

「走り方がいい」と感じた選手は40歳の"あの選手"

秋本氏が西武のスプリントコーチを務めるなかで、特に走り方がいいと感じる選手が2人いる。ともに40歳の栗山巧と中村剛也だ。

栗山は名球会入りとなる2000本安打を達成、中村も六度のホームラン王＆現役最多の471本塁打を放つなど、ともに球史に残る名選手だ。

「走り方をあまり意識しているわけではないけど、中学のときに陸上をしていたのでドリルはやっていました」（栗山）

「走り方は小さい頃から変わっていないですね。自然です。この体型（175cm、102kg）なので、どうやったら速く走れるかと思っていました（笑）」（中村）