ライフ #おさんぽダイエット

糖質オフこそ｢やせにくい体質｣を作る元凶だった ｢おさんぽ｣で50Kg減に成功した医師が問題視

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多くの人が糖質制限や炭水化物抜きダイエットに挑戦する中、なぜかリバウンドを繰り返してしまう——その背景には、食事の“PFCバランス”の偏りが潜んでいます。医師自ら大幅減量に成功した体験をもとに、健康的にやせる秘訣を詳しく解説します。あなたのダイエット、見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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