ライフ #こわばり筋ほぐし

痛みや不調を解消する｢こわばり筋ほぐし｣の効用 原因を踏まえ最適なほぐし方で体を回復モードに

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  • 今村 匡子 あさひ整骨院日本橋浜町院院長

慢性的な肩こりや腰痛、生理痛などの不調に悩まされていませんか？その原因は意外にも、普段あまり意識しない「こわばり筋」にあるかもしれません。本記事では、10秒でできる驚きのセルフケア「こわばり筋ほぐし」を紹介。続けることで体はどう変わるのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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