肩こりがキツすぎる人を助ける2大解消法の効果 常に体に力が入ってしまう姿勢の常態化に注意

肩こりに悩む人は多いものの、その原因や解消法を的確に知る機会は少ないのではないでしょうか。20年以上患者と向き合った今村匡子さんが提唱する「こわばり筋ほぐし」は、症状が出にくい身体へ導くセルフケア。その理論と実践法をご紹介します。（このリード文はAIが作成しました）