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｢姿勢が悪い人｣が実は緊張状態にある意外な理由 ネガティブ思考が生み出す緊張が体を縛る

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  • 大橋 しん 理学療法士、アレクサンダー・テクニーク国際認定教師

肩こりや腰痛、悪い姿勢に悩む人が増える現代。実はその根本には「よけいな思考」が生む無意識の筋緊張が潜んでいるのです。本来の自然な姿勢や心地よさを取り戻すには、呼吸の「いま・ここ」に立ち返ることが鍵。なぜ呼吸が姿勢改善の決定打になるのか、その秘密に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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