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体の動きを30年研究してわかった｢究極の姿勢｣ ストレッチの常識を覆す｢シン柔軟法｣の中身

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  • 夏嶋 隆 メディカルトレーナー

暑さや日々の忙しさで、慢性的な体の痛みや柔軟性の低下に悩んでいませんか？従来のストレッチが大きな負担に感じる方も多いはず。30年にわたりトップアスリートを指導してきた専門家が提案する「シン柔軟法」は、立つだけで体を本来の状態へ導き、重力の影響を最小限に抑えます。痛みや違和感の根本解決を目指す、その新しいアプローチとは？（このリード文はAIが作成しました）

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