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体の動きを30年研究してわかった｢究極の姿勢｣

慢性的なカラダの痛みに悩まされている人、必読です（写真：polkadot／PIXTA） 1/3

慢性的なカラダの痛みに悩まされている人、必読です（写真：polkadot／PIXTA）

慢性的なカラダの痛みに悩まされている人、必読です（写真：polkadot／PIXTA）
（出所：『10秒でほぐす カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」』）
（出所：『10秒でほぐす カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」』）
かつてないほどの暑さに見舞われているこの夏。外でストレッチやトレーニングするのは、この暑さを考える…
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