｢うつ病の原因は疲労｣と言えるこれだけの理由 ｢うつかも｣と思ったら心を強くする必要はない

仕事や日常で「前はもっとできたのに」と自分を責めていませんか？その不調や焦りの正体は、実は「心の疲労」かもしれません。うつも努力不足も原因ではなく、慢性的な疲れが心と体を蝕んでいるのです。今こそ立ち止まり、疲れた自分に気づくことが大切です。（このリード文はAIが作成しました）