｢今日1日｣に集中するだけで幸福になれるワケ ｢マルチタスク｣だと生産性が40％低下する？

1日は誰にとっても平等に24時間。けれど充実感を得られる人と、あっという間に過ぎてしまうばかりの人では、人生に大きな違いが生まれます。なぜ集中できないのか、どうすれば自分だけの意味ある24時間に変えられるのか——その答えを探ります。

※上記のリード文はAIが作成しました