｢5つの脳力｣を活性化して集中力を上げる方法 ｢短期記憶力｣｢集中力｣｢基礎思考力｣に効く

石川医師が「5つの脳力」へのアプローチで考案した「ドクターズドリル」とは（写真：taa／PIXTA）

脳力ごとに5つの “脳活性スイッチ”をオン

脳の働き、すなわち“脳力”には、「短期記憶力」「集中力」「注意力」「基礎思考力」「意欲」という5つの働きがあります。これらの5つの脳力には、脳の異なる部位が深く関わっており、脳力ごとに各部位を刺激していくことで、脳機能を総合的に高めていくことができます。

しかし、一般的な脳トレ本は、1つの脳の領域を刺激するものが多く、効果は限定的です。

そこで考案したのが、ドクターズドリルです。

脳力ごとに、脳の各部位が持つ特性に合わせて集中的に刺激していくことで、あたかもスイッチがオンになっていくように、脳全体が活性化していきます。

私はこれを〝脳活性スイッチ〞と呼び、5つの脳力ごとに、脳の関連部位を集中的に刺激していくことができるようにしました。

老化防止や認知症予防にも役立つよう、設問や難易度も含め、すべて脳医学的に最大限の効果を発揮するよう考えています。

このドリルを1日1問ずつ解いていくことで、自然と脳活性スイッチがオンになった状態となり、脳力が飛躍的にアップしていくはずです。