日本人に｢やる気を失わせた｣コロナ禍2年の大罪 ここぞ！でモチベーションを上げる意外な方法

その結果、知らず知らずのうちに

今日は（コロナ）どうだったのだろう？

明日はどうなるのだろうか？

と、今日、明日ばかりを気にする超短期思考となり、結果、この超短期思考が今、私たちのモチベーションの復活に大きな悪影響を及ぼしていると私は考えています。

超一流が使いこなす「第3のやる気」とは

知らず知らずに陥った、超短期思考。それがなぜ、モチベーションの復活を阻んでいるのか。その謎を解くカギは「第3のモチベーション」の存在にあります。

モチベーションには3種類あります。

1つ目が、ハイモチベーション。

2つ目が、アクションモチベーション。

3つ目が、ギャップモチベーションです。

ハイモチベーションは、急にやる気を出す、高める、モチベーション。この手のモチベーションは、すぐに下がりやすいのが特徴です。

アクションモチベーションは、文字どおり、アクション＝行動を起こすことでやる気が出る、というタイプのモチベーション。

私たちは、行動＝アクションをすると、やる気に影響を与える脳の側坐核が活性化します。だから、行動するとやる気が出てくるのですが、そのきっかけとなる行動がなかなかできない、という方も多いと思います。

そこで、重要になってくるのが、3つ目のギャップモチベーションです。

一流の経営者やビジネスパーソン、金メダリストなどのトップアスリートは、このギャップモチベーションを使いこなしています。