｢冷やし中華は腸にいい！｣具材の選び方4大秘訣 みんな大好き｢日本生まれの料理｣で腸活できる

森 敦子 : 翻訳家
2021/09/04 11:00
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世界的に注目を集める「アダムスキー式腸活メソッド」。その核心は、食材を「ファスト」と「スロー」に分け、組み合わせを工夫することで腸の詰まりを防ぐことにあります。本記事では『腸がすべて』の訳者が、夏に食べたくなる冷やし中華を題材に、腸にやさしいメニューの作り方とそのポイントを徹底解説。あなたの腸も簡単に変えられる秘密とは？
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