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｢冷やし中華は腸にいい！｣具材の選び方4大秘訣 みんな大好き｢日本生まれの料理｣で腸活できるの写真一覧

いつもの冷やし中華を「腸活料理」に変える方法とは？（写真：shige hattori／PIXTA）この記事の画像を見る(◯枚)
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『腸がすべて：世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド』（書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版はこちら、電子版はこちら。楽天サイトの紙版はこちら、電子版はこちら）
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世界的に話題の「アダムスキー式腸活メソッド」をご存じですか？腸内環境を整えるには「何と組み合わせて食べるか」が重要とされ、普段の冷やし中華も工夫次第で腸活料理に早変わりします。本記事では、具体的な食材選びやアレンジ方法を徹底解説。健康的な腸を手に入れる一歩を踏み出しませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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森 敦子 翻訳家
もり あつこAtsuko Mori

東京外国語大学イタリア語専攻卒業。アパレル企業勤務を経て翻訳の道へ。現在は書籍およびビジネス文書のイタリア語翻訳を行いながら、フリーランスでイタリア語を教える。

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