休日に動かない人ほど疲れ取れない訳【動画】 逆に体を動かしたほうが回復を図れる

忙しい日々の疲れを癒やすため、つい家でじっと過ごしていませんか？しかし、静かに体を休めるだけでは、かえって疲労が溜まるという意外な事実が、最新の研究で明らかになっています。疲労回復の新常識とは何でしょうか。（このリード文はAIが作成しました）