キャリア・教育

｢朝食を食べないと元気が出ない｣は本当か？ 仕事のパフォーマンスを高める朝食リテラシー

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  • 平井 孝幸 株式会社ディー・エヌ・エー(DeNA)CHO室室長代理、東京大学医学部附属病院22世紀医療センター研究員

「朝ご飯は絶対に食べるべき」と思い込んでいませんか？しかし現代人の多くはエネルギー過多で、無理に朝食をとることが逆効果になる場合も。大切なのは、自分の体の声に耳を傾けること。健康と仕事のパフォーマンスを上げる朝食のあり方を紐解きます。（このリード文はAIが作成しました）

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