｢三日坊主になる人｣はやり方が少しズレている 習慣化を妨げる"3つの強敵"とはこう戦う

「三日坊主」を克服したい人必見。習慣化を阻む「忘れる」「飽きる」「頑張る」という3つの強敵をどう乗り越えるか、ヒット書籍の著者・柿内尚文氏が実践的アドバイスを語ります。日常でできる「考える練習」で、自分を変えてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）