ライフ #山崎サンの知恵袋

（第26回）いつの間にかのスリム法・その４

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近年、糖尿病が国民病と化し、40代以降の5人に1人が予備軍とされています。暴飲暴食や過栄養が生活習慣病の要因とされる今、江戸時代から伝わる“腹八分”や色とりどりの食卓、ゆっくり食べることの大切さが見直されています。あなたの細胞も「100歳」を目指し、今日から準備を始めてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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