ライフ #山崎サンの知恵袋

（第24回）いつの間にかのスリム法・その２

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健康のために生活を変えたいと思いつつも、運動や厳格なダイエットには抵抗がある――そんな方にこそ試してほしい「なまけもの流・健康法」。漢方の知恵を応用したカラフルな“５色”食事法とは？気になるその具体的な方法と、続けやすい工夫に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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