死ぬほど仕事がしたくない人は休んだ方がいい つらいときに休むのは当然のことだ

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心を病むのはその人が弱いから?

「心を病むのは、自分が弱いからだ」

そう考えてしまう人は多いですがそんなことはありません。

心に関わる疾患の要因は「遺伝と環境が半々」だと言われています。

「死ぬくらいなら会社辞めればができない理由(ワケ)」(あさ出版)。書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします

遺伝とはその人にもともと備わっているもの。

環境とは、その人がどのような生活を送ってきたか、また現在、送っているか。 例えばストレスの強すぎる環境にいれば、どんな人でも精神的に追いこまれ、心の病気になる可能性は高まります。

もちろん、ストレスの強い環境でも精神的に追いこまれず、元気な人はいるので、「環境だけ」ではなく、結果的に「遺伝と環境が半々」とされているのです。

落ち込むことが続いたり、メンタルクリニックにかかることがあったりしても、「自分が弱い」なんて気に病む必要はありません。

汐街 コナ イラストレーター

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しおまち こな / Kona Shiomachi

広告制作会社のグラフィックデザイナーを経て漫画・イラストの活動を開始。 装丁画・挿絵・ゲームキャラクターイラスト等をてがけている。 デザイナー時代に過労自殺しかけた経験を描いた漫画が話題になり書籍化。

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ゆうきゆう 精神科医、作家、マンガ原作者

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ゆうきゆう / Yu Yuki

東京大学医学部医学科卒業。医師として診療しながら読者数16万人のメールマガジン「セクシー心理学」を発行。Twitter(https://twitter.com/sinrinet)で約40万人のフォロワーを抱える。『相手の心を絶対に離さない心理術』(海竜社)など。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長

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