｢他人を味方に変える｣3つのアプローチ方法 面接やプレゼンにも効果的な緊張のほぐし方

初対面や大勢の前での発表、重要な会議。そんな局面でどうしても緊張してしまうのは、他人＝敵だと無意識に捉えているからかもしれません。精神科医・名越康文氏が提案する「味方を増やす3つのシンプルな習慣」とは？緊張の本質に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）