親の小言に｢過剰反応｣しないハートの保ち方 ｢依存｣と｢攻撃｣の連鎖に苦しまないために

家族と過ごす時間が増えるお盆休み。久しぶりの再会に心温まる一方で、親から思わぬ一言に傷ついたり、長年のわだかまりが再燃する人も多いのではないでしょうか。「親子関係の心理的ループ」を断ち切り、自分らしく生きるにはどうしたらよいのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）