米医師会が勧告｢中高の始業を8時半以降に｣ 青少年期における睡眠はきわめて重要

米国医師会（AMA）が、青少年の睡眠不足解消のため中学・高校の始業時間を午前8時半以降に遅らせるよう勧告しました。多くの学校で早朝授業が常態化する今、十分な睡眠が心身に与える影響とは？最新の研究結果から見える課題に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）