ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

5月病は｢4月の過ごし方｣次第で予防できる ｢嬉しい｣｢楽しい｣感情もストレスに化ける？

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

新年度の忙しさも一段落しつつある今、ふと感じる心身の疲労。「5月病」は5月だけの問題ではなく、4月の過ごし方次第で予防ができると知っていますか？変化が多いこの時期、自分の感情を見失わず心身を守る秘訣とは――あなたは大丈夫でしょうか。（このリード文はAIが作成しました）

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