｢日本人の8割が歯周病｣｢でも歯周病は自分で治せる!?｣…毎月まじめに歯科に通う人ほど知らない"勘違いケア"の落とし穴

家や学校、職場の廊下を想像してもらえればわかりますが、人がよく通る真ん中にはホコリは溜まらないですよね。溜まるのは、物が擦れたり、風が通ったりしない隅。歯でいえば、そこが「歯と歯茎の境目の“歯の方”」ということです。

歯磨きも、部屋の掃除と同じで、プラークが溜まるところをきれいにしないと意味がありません。つまり、多くの方が一生懸命磨いている歯の表面や裏面、噛む面といった磨きやすい場所にはプラークがほとんど溜まっていないので、磨くだけ時間の無駄です。

磨くべきは、プラークが溜まっている箇所、歯と歯茎の境目の“歯の方”です。

歯医者で歯石を取り続けても、歯周病は絶対に治らない理由

「毎月、歯医者で歯石を取ってもらっているから歯周病対策は万全だ」と思っている人もいるでしょう。しかし、残念ながらその認識では、歯周病は絶対に治りません。

歯周病の原因は、「歯と歯茎の境目の“歯の方”」に付着するプラークです。そして、プラークが歯の表面に溜まるのにかかる時間は約24時間です。適切な歯磨きによって、24時間以内にプラークを取り除くことができれば、歯周病は発症せず、すでに進行している場合でも比較的簡単に治すことができます。

つまり、歯周病は「歯医者で治してもらう病気」ではなく、「自力で治すしかない病気」なのです。むしろ、歯医者で治してもらう病気だと思っている限り、治ることはない病気と言ってもいいでしょう。

歯医者でのクリーニング後、「すっきりした！」と感じる人は、プラークが溜まっていた証拠です。理想は、クリーニングの後でも、普段と歯のツルツル感が変わらない状態です。

歯周病の予防と治療に必要なのは、歯磨きに関する正しい知識と技術だけ。難しいことなんて何ひとつありません。所詮は自分の体の一部をきれいにするだけの行為です。複雑な漢字を書くより、ずっと簡単です。誰でも、いくつからでも身につけることができます。つまり、「年齢や遺伝が歯周病治療を諦める理由にはならない」ということです。

ここまでお伝えすれば十分だと思いますが、間違っても「定期的に歯医者で歯石を取ってもらって、歯周病に効果があると謳われている歯磨き粉やマウスウォッシュを使っていれば歯周病のケアは大丈夫」と思わないようにしてください。

詳しい歯磨きの仕方は後ほど解説しますが、誰かに任せたり、ケアグッズを買ったりするだけで解決できるほど、歯周病治療は甘くないのです。