ライフ #腸疲労 40代から必要な消化・吸収の新習慣

｢食後すぐお腹が空く｣は糖尿病予備軍への入り口?→専門医が指南《血糖値スパイク》を防ぐ5つの食材

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  • 平島 徹朗 日本消化器内視鏡学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本抗加齢学会専門医
  • 秋山 祖久 医学博士、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本肝臓学会専門医

「食後すぐにお腹が空く＝消化が良い」と考えていませんか？実はそれ、腸が悲鳴を上げているサインかもしれません。40代から増える「腸疲労」は、不調や老化にも直結。腸を元気に保つための新習慣と朝食の工夫、今こそ見直してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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