〈眠り〉をめぐるミステリー　睡眠の不思議から脳を読み解く　櫻井武著

忙しい日々に追われ、つい睡眠を後回しにしていませんか。実は、睡眠は脳が自らを修復し、リフレッシュするための不可欠な営み。日本人の5人に1人が抱える睡眠問題の謎や、脳科学が明かした睡眠メカニズムに迫ります。あなたの眠り、見直す必要があるかもしれません。（このリード文はAIが作成しました）