｢プリンを食べるか我慢するか｣で人生変わる理由 後悔しない時間の使い方を身につける方法

もし、プリンを食べる選択をした場合。その瞬間は「幸福の時間」かもしれません。でもその後に、自己嫌悪を感じるかもしれません。

「自分はなんて意志が弱いんだ。だからやせられないんだ… …」

・満足感
 ・充実感
 ・達成感
 ・快感
 ・安らぎ感

・将来の満足感
 ・将来の充実感
 ・将来の達成感
 ・将来の快感

やせるという目標を優先させたいなら、ここはガマンです。

時間の選択で迷ったときは、4つの時間を考える

でも、得てして人間はそんなに正しい選択はできないものです。それに、本当は何が正しいのかもよくわからない。「絶対的な正解」なんてないのかもしれません。あるのは「その時の自分の選択」です。これはダイエットの話に限りません。

「今」の幸福の時間を選ぶか、「将来」のための投資の時間を選ぶか。
時間の選択で迷ったときは、4つの時間を考えてみます。

「最近は役割の時間ばかりで、幸福の時間が思うようにとれてなかった」
「このところ、資格をとるための勉強時間を増やしたので、投資の時間ばかりで、幸福の時間が少なかった」

そう思ったら、ここでは幸福の時間を選択するのはありですよね。つまり、プリンを食べる。