「87歳現役医師」が健康のため毎日やる3つのこと 「生涯現役!ボケない!自分の足で歩く」ために

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87歳になる今日も現役で臨床の場に立つ医師の、「元気と健康の秘訣」を紹介(写真:Luce/PIXTA)
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「生涯現役で働きたい」「ボケたくない」「寝たきりにならず、最期まで自分の足で歩きたい」と考える人は多いだろう。
日本における代替医療の第一人者である帯津良一医師は、87歳になる今日も現役で臨床の場に立つ。
多忙な日々を送りながらも、87歳まで大病の経験なし、30年間風邪知らずで最近『1日1分からはじめる65歳からのらくらく呼吸法&気功』を上梓した帯津医師が、「元気と健康の秘訣」を明かす。

日々忙しく過ごす、87歳現役医師

私は今年87歳になりました。おかげさまで気力・体力とも衰え知らずで、現役医師として日々、大変忙しく過ごしています

まず平日は2カ所の病院で診察をこなし、合間に院内で気功や太極拳教室の指導を行います。

週末は講演のために地方に出かけることがほとんどです。月に4~5回、土日のどちらかは出張となります。これとは別に雑誌の連載や書籍の執筆があり、これは平日の早朝や週末の講演のない日にまとめて書きます。

要するに1週間、ほぼ休みなし。帯津三敬病院を開院して40年来、ずっとこのスタイルを続けています。

高血圧や痛風の薬は飲んでいるものの、この年まで大病をしたことはなく、足腰ともにいたって元気です。

ことさら長生きをしたいとは思っていないけれど、生涯現役で日銭を稼ぎ、夜になったら晩酌を楽しむ、これが私の生きがいそのものです。

そのために私が実行している健康法が3つあります。今回はそれを紹介したいと思います。

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