定年後に陥りやすい｢負の思考｣を持つ人の共通項 ｢こうあるべき｣を捨ててもっと自由に生きよう

「定年退職」が心の健康へ大きな影響を及ぼすことをご存じですか？65歳を境にうつ病発症率が急増する背景には、社会的役割の喪失や価値観の変化があります。しかし、「人生100年時代」、その後の生き方次第で心は若返ることも可能です。今からできる心のケアとは？（このリード文はAIが作成しました）