東大生実践「試験直前に鏡を見る」ナルホドな理由 どんなに頭がいい人でもテスト前は緊張する

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(漫画:©︎三田紀房/コルク)

ということで、「鏡を見て、自分を客観視する」という方法は有効だ、という話でした。

実際、これと同じ行動をしている東大生はかなり多いですし、僕も同じことをしていました。

客観視することで、間違いを減らせる

鏡に映った自分を見ると、自分のことを客観的に見る能力、いわゆる「メタ認知能力」が身に着きます。

メタ認知することができると、視野が広くなって「あ、試験時間が残り5分だから見直ししなきゃ」「あ、これつまらないミスをしてしまっているな」と、間違いを減らすことができるのです。

次ページテスト以外でもメタ認知は活用できる
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