ライフ #気持ちの整理術

なぜかイライラしない人が｢やらないこと｣3選 "マイナス感情"をすぐに口に出すのをやめる

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イライラや嫉妬など、マイナス感情に振り回されて疲れていませんか？感情を抑え込むのではなく、うまくコントロールすることが大切です。悪口や噂話の連鎖、察してほしいという期待──その落とし穴をどう回避するか、実践的な3つのヒントを紹介します。（このリード文はAIが作成しました）

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