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なぜかイライラしない人が「やらないこと」3選 "マイナス感情"をすぐに口に出すのをやめるの写真一覧

マイナス感情を持ったとき、振り回されないためにはどうしたらいいのか、3つのポイントを紹介します(写真:kikuo/PIXTA)
マイナス感情を持ったとき、振り回されないためにはどうしたらいいのか、3つのポイントを紹介します(写真:kikuo/PIXTA)
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(画像:『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版(特装版)』)
(画像:『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版(特装版)』)
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イライラや嫉妬など、マイナス感情に振り回されて疲れていませんか?感情を抑え込むのではなく、うまくコントロールすることが大切です。悪口や噂話の連鎖、察してほしいという期待──その落とし穴をどう回避するか、実践的な3つのヒントを紹介します。(このリード文はAIが作成しました)

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