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｢腰痛になりやすい人｣がやりがちな"マズい習慣" 習慣を変えれば､今日から腰がラクになる

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  • 坂戸 孝志 東京日本橋「痛みの専門院」名誉院長

腰痛は「国民病」とまで呼ばれ、多くの人が悩む身近な症状です。寒さや長時間のデスクワーク、不自然な姿勢など、知らず知らず腰へ負担をかけてはいませんか？本記事では、腰痛の根本原因や、すぐに実践できる予防策を徹底解説。今日から役立つヒントが満載です。（このリード文はAIが作成しました）

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