｢8分の集中｣で仕事をぐんと効率化！超簡単7秘訣 カギは｢短い集中｣の積み重ね！そのコツは？

『8分の集中』でデスクワークを効率的にこなす7つの秘訣とは（写真：zak／PIXTA）

「短い集中を積み重ねる」私の仕事術

コロナ以後、定着しつつあるリモートワークだが、みなさんのなかにも、在宅で仕事をする人が以前より増えたことと思う。

『現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全： 脳が超スピード化し、しかもクリエイティブに動き出す！』（書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版はこちら、電子版はこちら。楽天サイトの紙版はこちら、電子版はこちら）

そんな人からよく聞く悩みが、「目の前にあるいろいろな仕事を、どのような順序でこなしていったらよいかわからない」「雑務に追われるうちに、『大事な仕事に集中して取り組む時間』が確保できなくなってしまう」といったものである。

私は自宅を仕事部屋とし、ジャーナリストとして、さまざまな記事を執筆している。

そのためには、日々、世の中で起こっていることをインターネットで情報収集することも欠かせないし、執筆のために読書するのも大事な仕事である。その一方で、メールチェックしたり、請求書を作成したりといった雑務もこなさなくてはならない。

長年、続けるうちに、これらの「さまざまな仕事をいかに効率よくこなすか」を追求するようになり、「やるべき仕事を、短い時間に細かく振り分ける」という自分なりの方法にたどりついた。

「集中力が続かない」ことを多くの人が悩んでいるが、そもそも、好きな作業でもなければ、たったひとつのタスクに1時間集中できるという人は少ないのではないか。少なくとも私は「30分でも無理」だ。

したがって、私の仕事術は「集中力が続かない」を前提としている。どんな仕事も、いきなり30分も1時間も集中しようと思わず、「8分の集中」でさまざまな仕事を交互にこなしていくのである。その具体的な方法を解説しよう。