自分も周りも幸せに！笑顔がもたらす5つの効果 笑うのが無理なら､軽く微笑むだけでもOK

長引くコロナ禍の中、以前よりなんとなく気分が沈みがちだと感じていませんか。実は「明るい人」には周囲も自分も前向きに変える力があるのです。笑顔やポジティブな気持ちの科学的効果、毎日を明るく過ごすための実践的なヒントを精神科医が解説します。あなたも今日から始めてみませんか？（このリード文はAIが作成しました）