腸を汚す｢健康イメージの飲み物｣意外すぎる4NG ｢野菜ジュース｣や｢豆乳｣の意外な盲点とは？

野菜不足を補うため、体にいいスムージーを取り入れても組み合わせ次第では……（写真：kai／PIXTA）

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体にいいつもりが、実はNG?

体の調子を整えたいなら、ぜひ大事にしたいのが「食生活」ですよね。

コンビニでランチの飲みものを買うときや、仕事のおともにドリンクを用意するときなど、「野菜ジュース」や「豆乳」といった、体にいいものを選んで食事のバランスを整えるように心がけている方も少なくないと思います。

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けれども、今、世界中で話題となっている「アダムスキー式腸活法」では、そんな「健康そうな飲みもの」にも、「腸の汚れ」の原因になりかねない組み合わせがあると考えられています。

「腸」というのは、私たちが口から食べたものの栄養を体に取り込むための大事な器官です。そのため、腸が汚れていると、栄養の吸収がうまくいかなくなるだけでなく、老廃物や毒素の排出もうまくいかなくなり、さまざまな体調不良が起きる可能性があると、アダムスキー博士は主張しています。

そんな博士が提案するのは、「食べ物の組み合わせ」に気をつけることで「腸の汚れ」を防ごうとする腸活メソッドです。

今回は、健康的なイメージがあるけれど、「アダムスキー式腸活法」では「『腸の汚れ』の原因になりかねない」と考えられている飲みものを4例紹介します。