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最強の野菜｢ケール｣40代が食べたほうがいい理由 どこで買う？炒めてもいい？素朴な疑問に回答

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健康志向の高まりとともに注目されるスーパーフード「ケール」。圧倒的な栄養価を誇るその実力は、特に40〜50代の世代に驚くほど多くの恩恵をもたらします。美肌や睡眠、エイジングケアまで、なぜケールが今“最強”の野菜と呼ばれるのか、その秘密に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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