｢おにぎりは腸にいい｣4秘訣とNG具材【動画】 ｢あの具材がダメ？｣簡単にできるコツを紹介
食欲の秋、「おいしいものが多くて、つい食べすぎてしまう」という方も多いのではないでしょうか。
腸のコンディションを整えるためには？
東洋経済新報社から発売されているフランク・ラポルト＝アダムスキー氏の著書で、日テレ系列「世界一受けたい授業」でも紹介され、9万部突破のベストセラーとなっている『腸がすべて』を読み解き、一部を動画にまとめました。
今回取り上げるのは、お弁当に、行楽に、ちょっと小腹がすいたときに、手軽に食べられて私たちの食生活に欠かせない「おにぎり」です。
腸のコンディションを整えるためには、どんな具材を選んだらいいのでしょうか？
「おにぎり」で手軽に腸活する方法を「4つのおすすめ具材」と「1つの意外なNG具材」に分けて紹介していきます。
東洋経済オンラインYouTubeチャンネルリポーターの守永真彩がポイントをわかりやすく解説します。
ぜひご覧ください。
（再生時には音量等にご注意ください）
（デザイン：小澤麻衣、撮影：尾形文繁）画像をクリックするとYouTubeの動画ページにジャンプします
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