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｢座り時間が長い人｣死亡リスク減らす運動時間 1日1時間と言われたが､もっと短くていい

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1日中座っている生活が当たり前となった現代。実は1日わずか11分歩くだけで、長時間座り続けることによる死亡リスクを大きく減らせる新たな研究結果が明らかになりました。運動不足を実感しているあなたに、日常に取り入れやすい健康習慣のヒントをお届けします。（このリード文はAIが作成しました）

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