ライフ #山崎サンの知恵袋

（第31回）いつの間にかのスリム法・その９

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自宅で過ごす時間が長く、運動不足や健康への不安を感じていませんか？40年以上“定年生活”を続けてきた著者がたどり着いたのは、意外にも家事が運動になるという発見。太ももを鍛える体操やちょっとした家事で、健康を維持する秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）

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