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セレブ実践｢朝ごはん抜き断食｣がヤバい理由 16時間断食に特化した驚きの研究結果が出た

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「16:8」ダイエットがセレブやSNSで話題となる中、実は思わぬ落とし穴が潜んでいることをご存知ですか？新たな研究で、期待されたほど体重は減らず、むしろ筋肉量が大きく減少する危険性が明らかに。最新知見が私たちの常識を揺さぶります。（このリード文はAIが作成しました）

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