佐藤優｢抑えきれない怒りに向き合う唯一の策｣ 怒りが怒り呼ぶ負の連鎖から抜け出すには？

「怒り」だけはコントロールすべき――現代社会で注目が集まるアンガーマネジメントの重要性や、怒りの抑え方について、著者の実体験と心理学的根拠を交えつつ解説します。なぜ怒りは発散よりも制御が大切なのか、あなたの日常にも役立つヒントがここにあります。（このリード文はAIが作成しました）