ライフ #「走り」を制する者は仕事を制す

東京マラソン直前、“一夜漬け”の成否 レース１週間前からの「調整」でタイムは縮まる？

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抽選倍率10倍を突破し、ついに迎える東京マラソン。だが「練習が足りない…」と不安を抱える人も多いのでは？ 実は直前の”一夜漬け”は逆効果。限られた時間でコンディションを整え、タイム短縮を目指す方法とは？ 本番一週間前からできる賢い準備術に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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